kizlar ile salona gitmek

Merhabalar

bundan 1 ay once 2 kiz arkadasim bu sent'den beraber salona gidelim mi diye ben ve partnerime sormuslardi, niyetleri karin kasi ve bacaklar ile kalcalari calistirmak ve sikilastirmak..gideriz felan dedim onlari bi daha gormedim o zamandan beri..

Dun partnerimi bulmuslar ve beni sormuslar fakat ben direksiyon dersindedim..
onumuzdeki hafta degil daha sonraki hafta beraber salona gidelim mi diye sormuslar ve her hafta en azindan 1 kere bizimle beraber gitmek istiyorlarmis
bu arada kizlardan birisi sarisin ve otekisi kumral ve gayet guzel kizlar yanliz kumral olanin gecmisi biraz fena..bu konuya girmeyecegim (seytan durtmuyor degil )

sizler ne dusunuyorsunuz bu konu da?

 

Ya idman ya karı kız.. Kendi idmanın olmayan günde onlarla git takıl. Ama hem idman yaparımhem gönül eylerim diyorsan, olmuyor.

 

sadece arkadaşsa git Bence ileri durum düşünüyosan düşünceni değiştir

 

Normal antrenman programın dışında bir gün git. Muhtemelen 2 saat filan takılacağın için idman yalan olur.

Git ama git kardiyo yapın bol bol terleyin karın çalışın

 

Kızlarla idmana gittiğin günler verimli çalışamazsın bence. Haftada 1 falan git bana kalırsa değişiklik olsun diye. Bi de gittiğin yerde bol kız yoksa etraftakiler tip tip bakar muhtemelen rahatsız edici bişey.

 

kız arkadaşların ile salona gitmen neden antrenmanını etkilesin onu anlamadım?

nalet sporla bu kadar kafayı yemeye gerek yok

onlar bi köşede sen bi köşede yaparsın antrenmanını tek derdin bu olsun

--
Diyosan olmaz falan bacak günü beraber gidin donkey kalf yaparsın 2 sini at sırtına miss gibi calf antrenmanı.

 

Kesin etkiler emin ol carpe yaşadım bizzat biliyorum. Dinlenmeler 2 3dk yı bulur en az ayrıca kızlar beraber çalışalım demiş ayrı gayrı olmaz arkadaşın önünü kapamayalım

Ayrıca donkey calf mükemmel fikir bi teklif et bence de

 

Nasil adamlarsiniz ya

Cmon girls lets have a donkey ride

 

abazalar

 

Ona patronun kim olduğunu göster.

 

T-bar çalişmanin keyfini artik gönülden yaşamaliyim dercesine açılmış bir konu.. belini inciltme...

 

boş gününde kızlarla git takıl. hareket gösterme bahanesiyle yakınlaş. sonra vur geç. uzatmaya gerek yok.

 

iyi olur bench de yardim eder sana arkada durur falan. Saka bi yana. Bizim salonda 3-4 arkadas geliyor adamlar nerdeyse 4-5 dakika dinlenme yapiyor vir vir vir konusuyorlar.

Eger gideceksen yanina kulaklik alki antreman yapabilesin

 

kızlarla idmana gitmek kesin laylaylomdan baska birsey olmaz anttr anlamında

 

Bence Kızlarla salona gitmek motivasyon düşürür.Bazen erkek olarak benimde aklım,gözüm kayıyor salonda.Ama inanın yeri orası değil

Sonra soruyorum kendime buraya gelme amacın ne ? kendine faydalı olmak iyi bir fizik yapmak
Sonra amacına uy diyorum kendi kendime ve gözümü karartıyorum ))

 

ben sadece antrenmanıma odaklanıp çok iyi bir antrenman çıkarmaya çalışıyorum. Kardeşimle annemle bile ilgilenemezken antrenman günümde böyle işlere girmem. Özel gün ayırır antrenmanı ben yaptırırım işte o zaman eğlenceli oluyor

 

bayanlarla antreman eğer sporu gerçekten seviyorlarsa olur öyle sporu ciddiye almayan öylesine spor salonuna gelen bayanlarla antreman yapılmaz açıkcası ben dana linn bailey ,nicole wilkins lee ile antreman yapmak isterdim iyi partner olurlardı.

 

sizlere hiç ama hiç katılmıyorum arkadaşlar.ben testosteronu arttıracağı düşüncesindeyim
kumrala sakın bulaşma ben sana diyeyim geçmişi tehlikeliyse eğer.
sarışınla takıl.squatta falan yardım edersin belden destek vererek