Kilosuna göre güçsüz vücud için öneri.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DarkZea tarafından 11 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. DarkZea
    Offline

    DarkZea Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Karabük
    Ben 66 kiloyum 178 boyum var ancak kol kaslarım vücuduma göre güçsüz kaçıyor son 1.5 yıldır ne doğru düzgün ağırlık çalıştım ne de yüzdüm.Acaba bana dumble çalışması değil de şınav mekik barfiks çalışması önerebilir misiniz?
     
    DarkZea, 11 Mayıs 2012
    #1
  2. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Bende ahım şahım bi kol kası yok. Fakat bir çok bodyci arkadaşımı bilek güreşinde rahatlıkla devirebiliyorum. Biraz da genetikle alakalı bişe bu güç olayı.
     
    berhava12, 12 Mayıs 2012
    #2
  3. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    aynen katılıyorum kendimden bilirim 1 yıldır çalışıyorum ama sınıfta 2 kişi beni devirebiliyor saniyesinde genetik bir olay bu
     
    dlxattack, 13 Mayıs 2012
    #3
  4. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    869
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    kaç şınav çekebiliyorsun
     
    ParZ, 13 Mayıs 2012
    #4

Sayfayı Paylaş