Kilomu Nasıl Sabit Tutarım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Ferhat89 tarafından 17 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ferhat89
    Offline

    Ferhat89 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.85 şuan 81im ama 2-3 gün içinde değişiyor bu 78 oluyorum yine 81 civarı oluyorum

    Kilomu sabit tutmak için ne yapmalıyım :S tavuk balık gibi şeyler yemiyorum birada yok
     
    Ferhat89, 17 Ağustos 2010
    #1
  2. unlimit4d
    Offline

    unlimit4d Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2010
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    gün içinde aldığın kilo 1-2 kg olarak değişiyor..ama aldığın kalori ile yaktıgın eşit olursa kilonu sabit tutarsın..
     
    unlimit4d, 20 Ağustos 2010
    #2

Sayfayı Paylaş