Kilo vermek veya kas yapmak ?

1,5 ay önce INSANITY WORKOUT programını bitirdim. Spora 86 kilo ile başladım ve 2 ay sonra 75 kiloya kadar düştüm. Daha sonrasında çevremdekilerin 'oğlum sen kendimi öldürücen D) " gibi laflarından dolayı 1,5 ay sporu bıraktım ve hiç kilo almadım aksine kilo verip 74.0 ' a düştüm. Spora başlamadan önce amacım 69 kiloya kadar düştükten sonra kas olarak kütle kazanmaktı. Şimdi aklımda Body Beast programına başlamak var. Sizce vücudum BodyBeast programına başlamak için uygunmudur , yoksa Insanity ile biraz daha kilo vermem gerekirmi ?

YAŞ = 17
Boy = 1.75
Kilo = 74.0
SPOR GEÇMİŞİ = 1,5 P90x , 2 AY INSANITY (11 Kilo verdim)

Yorumlarınızı bekliyorum...

 

Kas yaptıktan sonra kilo verirsen daha iyi olabilir.

 

1 hafta insanty yaptım , ilk cardio günü karnımdaki şişlik 25 dakika sonra dümdüz oldu hayretler içinde kaldım , p90x ve insanty'yi aynı anda götürmek zor oluyor diye bıraktım insanty'yi , kas kütlesi için p90x'e devam etme kararı aldım , p90x bitince insanty'ye devam etmeyi düşünüyorum

 

Çok teşekkürler , bende öyle düşünmüştüm. Dün " BodyBeast " programına başladım ve bodynin zevkine vardım. Hep kardiyo yapardım çok sıkıcı geçerdi ama bu kas yapma evresi gerçekten çok zevkli bağımlılık yaptı

--- Mesaj birleştirildi, 27 Ocak 2014 ---

Doğru karar almışsın Umarım bu kararlılıkla gidersin. P90x hem vücudunu şekle sokuyor kas yaptırıyor hemde ufak ufak yağlardan kurtarıyor. P90x bitirdiğinde zaten güzel bir vücudun olur Insanity ilede fazlalıkları atarsın ve ortaya güzel bir şey çıkar

 

Tam olarak düşündüğüm şey de bu BodyBeast'i nereden indirdin acaba ?

 

Buradan link vermek yasak sanırım özelden atıyorum..