Merhabalar ben 17 yaşındayım ve 81 kiloyum yağ oranım yüzde yirmi bir benim kilo takintim yok yalniz benim yag oranim beni rahatsiz ediyor ve protein ve karbonhidrat agiirlikli beslenerek ayni zamandada gunluk 1700 kalori alarak kilo vermeye yaglarimi eritmeye calisiyorum ve ben spora da gidiyorum iki gunde bir powerpress bench press gibi aletlerle standart bir agirlik programina giriyorum ve benim merak ettigim konu ben ayni zamanda dusuk kalorili beslendigim icin acaba benim kaslarim da erir mi veya erimesse de benim kilo vermeme engel olur mu kas calistigim icin diyet yapmama ragmen?