kilo verme hızı neden zamanla azalıyor

fazla kilolardan kurtulmaya karar verdiniz,ve ciddi bir diyete girdiniz.başlangıcta hersey güzel gidiyor.kilolar azalıyor
yaglar yanıyor,4. haftadan sonra bakıyorsunuz kilo verme hızınız dusmus.bunun nedenı vucudun kendını koruma altına almasıdır.vucut kılo almaya dırenmez. ama kılo vermeye basladıgı zaman direnc sistemlerını devreye sokar.bunun nedenıde genetık hafızadır,buzul cağında yani milyonlarca yıl önce atalarımızın yasadıgı aclık ve kıtlık dönemlerınde gecirdiği olayları vücudumuz genlerımıze yazmıstır.ve genetik hafıza hıcbirseyı unutmuyor.kılo vermeye basladıgımızda hemen korumasını devreye sokuyor,

kilo kaybını yavaslatan ılk uyarılar tiroid bezinden gelıyor.tiroid bezi metabolizmanın birinci düzenleyicisidir.metabolik hızımızı salgıladığı t3 ve t4 hormonları ıle en cok bu kucucuk 25 gramlık iç salgı bezi etkılıyor.siz zayıflamaya baslayınca tiroıd bezımız t4 hormonunu t3 hormonuna dönüstürme yetenegı bozuluyor.sonuc olarak metabolızma hızını belırleyen t3 hormonu azalıyor.ve kılo verme hızınız dusuyor.bazen duruyor.sonra pankreas bezinden salgılanan insulınde artıyor buda aclık duygusunu artırıyor.ve kılo verme işlemi ve diyet sekteye ugruyor.ghrelın ve leptın gıbı hormonlarda bu surecte etkılı.
vucudun bu korumaya gectıgı anda ,önemlı olan vazgecmemek ve gerılememek.beslenme planınızı uygulamaya devam etmek.yavaslayan metabolızma hızına inat daha fazla çalısmak.

saygılar .

prof dr osman müftüoğlunun bir makalesidir.

 

Son paragrafta yazılanlar doğru ama ilk paragrafta yazılan "bunun nedenıde genetık hafızadır,buzul cağında yani milyonlarca yıl önce atalarımızın yasadıgı aclık ve kıtlık dönemlerınde gecirdiği olayları vücudumuz genlerımıze yazmıstır" lafı darvinin teorisini kabul etmektir!!

 

*******
Dunyamız bir cok buzul devri yasamıstır ve kıtalar arası buyuk sıcaklık farkları ortaya cıkmıstır. Buyuzden her bolgenin insanı digerine gore farklıdır
Afrikalılar,uzakdogulular,kuzey bolgeleri,orta asya..
Uzak doguda ve ya kutup bolgelerine baktıgımızda burdaki insanların cekik gozlu oldugunu goruruz bunun neden cok dusuk sıcaklıktır.Kuzeye baktıgımızda beyaz ten goruruz bunun nedeni ise daha cok gunes isıgı derinin altına islesin diyedir afrikada ise durum tam tersidir..
(Nat. Geo) bunlar darwini destekler mi bu konuda bi sey diyemem ama zamanla canlılar yasadıkları cevreye uyum saglarlar...

 

Darwnini teorisi birçok kişi tarafından çökertildi, ayrıca dinimize aykırı. Ve anlamadığım neden insanları yaşadıklara yerlere uyum sağladığı düşünülürde; yaşama koşulları elverişli olduğu için zaman içinde oraya yayıldıkları düşünülmez? Sonuçta tüm ırklar bir yerden bir yere göç ederek şimdiki yerleşimlerini sağlamışlar. Bu durumda onlar çevre şartlarına uymamış olup, çevre şartları onlara uygun olduğu için orada durmuş olamazlar mı? Bir zürafıyı hazır besleyince(kafasını uzatıp ağaçtan bitkileri kendi toplamayınca) boynu uzamaz demek gibi bir şey bu. Benim fikrimse hepsinin yaradılışımızdan gelip, Allah tarafından bize verilen yetenekler olduğudur...

 

islama gore butun insanlar Adem ile Havva'dan uremislerdir...
peki neden hepsi ayrı zencisi var cekik gozlusu var??? senin dedigine gore insanlar degisemiyor peki nasıl zenciler,beyazlar,cekik gozluler var??????
Bunu acıklarsan cok sevinirim. Darvinin evrim teorisi butun yaratıkların tek bir canlıdan olustugu ile ilgilidir uyum saglamak ise tamamen farklı bir olaydır.
Darvin dogal seleksiyonuda(guclunun hayatta kalması) ortaya atan kisidir dogal seleksiyon tamamen dogru ve gercektir... Evrim teorisine bende katılmıyorum cok sacmadır sadece ara turlerin fosillerinin bulunamamasıyla bile cokertilebilir.. Zurafa olayına gelince evet uzar ama boynunu uzaması da bir anda olan bir sey degildir bu surec cok uzun yıllar alır.. Bir sey eklemek istiyorum kendimlede biraz celisecegim.. buyuk beayz kopek balıgı dunyada bir cok suda yasamaktadır fok larla beslenenler avlarına altdan saldırır ve o hızla suyun dısına yukselirler bir yunusun atlaması gibi fakat dunyanın baska bir yerinde fokalrın olmadıgı, buyuk beyazların dısarı zıplamadıgı gozlemnenmistir bunun uzerine bir gok maketiyle sularda gezilmis ve bazı buyuk beyazların sudan dısarı fırladıkları gozlemlenmistir...
Ama sunuda unutmamak gerekir buyuk beyazların nasıl yasadıgı ve nerden nereye goc ettigi tam olarak bilinememektedir... Zıplayan (ikincisi) kopekbalıgı belki de foklarla beslenen bir buyuk beyazdır veya buyuk beyazlar daha yeni yeni fok olmayan sularda yasamaya baslamıslardır(cevre ve besin yetersizligi) ve eski karakteristik ozelliklerini hala korumaktadır.
Aslanlarla ilgili bir ornek vermek gerekirse afrikada nil nehri iki aslan surusunu ayırmaktadır ve bu surulerin bir tanesi kendini asla riske atmamakta ve cok temkinli davranmaktadır diger suru ise kendini rahatca tehlikeye atıp butun avlara saldırmaktadır (bufalo vs.)

 

darvinin teorisini desteklememek teyim fakat isveclilerin 20lik disi olmadigini bizim omurgamizin en son omurunda fazladan minicilk bi uzanti oldugunu biliyorm..Turkiyemizde 20 yasindaki hemen hemen hergencin sakali warken Amerikada?Neyse Diezin dedigi gibi bu konu sapar sacma sapan yerlere gider..