Kilo Verdim Fakat Vücut Şeklim Kötü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve egehansen tarafından 21 Nisan 2014 başlatılmıştır.

  1. egehansen
    Offline

    egehansen Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Alanya
    Merhaba 71 kiloyum 1.77 boyum var 6 ayda 21 kiloyu sporla ve diyetle verdim düzenli kardiyo ile ancak vücudum çok sarkma yaptı kilo kısmı sadece üst bölgede vardı kalça falan normal oldugundan vücudumun üst bölgesi sarkma yaptı . 2 aydır bodye gidiyorum ve sıkılaştırıyorum ama fazla bi verim alamadım göğüste ve karında incelme oldu fakat yeterli degil. arkadaslarım amino asit önerdiler sizce ne yapmalıyım amino asit almam gerekiyorsa hangisini alayım
     

Sayfayı Paylaş