kilo verdim ama karın bölgem hala aynı!

arkadaşlar herkeze selamlar kilo verdim bunu fark ediorm nerdeys 12 kg verdim ama karın bölgem hala aynı sanki eskiden koluma girmeyen gömlekleri rahatça giyebiliorum ama göbek aynı duruor bugun nutrition l-cartine başlıcam her antremanda 6000 ml kullancam sizce 1 ay içinde ne kadar bi etki gösterir günlük 2 öğün yemek yiyorum

 

Merhaba ,
Karın , göbek bölgesi inatçı bölgeler arasındandır siz sporunu yapın ( kardio şart ) beslenmeniz çok yanlıs gözden geçirin günde 2 öğün olmaz .

 

selam günde 2 öğün yiyorm iyide kilo veriorm sizce ne kadar sürede eriteblirim

 

göbek en son gider sabırlı olucaksın 1-2ay sonra aradaki farkı görursun

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi