Kilo sorunum- nasıl hızlı kilo veririm ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kilonunamk tarafından 24 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kilonunamk
    Offline

    kilonunamk Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba. 17 yaşındayım. Boyum 1.83 , kilom 120. Yaklaşık 40 kilo kadar fazlam var ve 6-7 ay içerisinde komple kurtulmak istiyorum.. mümkünse daha kısada olabilir. 2 hafta önce spor salonuna yazıldım fakat hala olduğum yerde sayıyorum. Ne yapabilirim ve nasıl kısa sürede bu sorunu çözebilirim ?
     
    kilonunamk, 24 Mart 2013
    #1
  2. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Beslenmen hakkinda bilgi verirmisin?
     
    exsisman, 24 Mart 2013
    #2
  3. kilonunamk
    Offline

    kilonunamk Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok dengesiz ve karışık bir beslenmem var. Bilgi veremem yani sürekli değişiyor :D Fakat aşırıya kaçtığımı söyleyebilirim.
    -
    Kendimi tutayım , dikkat edeyim dediğimde de çok fazla acıktığım için eve geldiğimde yemeğe saldırıyorum ve bir anlamı kalmıyor.
     
    kilonunamk, 24 Mart 2013
    #3
  4. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Hersey beslenmene bakar, bu beslenme ile fazla birsey bekleme.

    Bu ara konu yanlis yerde. Forumda Beslenme bölümündeki basliklari arastir.
     
    exsisman, 24 Mart 2013
    #4
  5. VengeFul
    Offline

    VengeFul Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Nicke bak , soruya bak , beslenmeye bak.Hey Allahım.
     
    VengeFul, 24 Mart 2013
    #5
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 24 Mart 2013
    #6
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 24 Mart 2013
    #7
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş