Arkadaşlar merhaba . Boyum 173 kilom 67 . Gün içerisinde çok yememe rağmen kilo alamama gibi bi sorunum var . Yemek seçimi de yapmıyorum halbu ki . Sizin bana önerebiliceğiniz bir şey var mı ? Zamanında vücutla da ilgilendim bu sorun için ama faydası olmadı GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
aslında boy ve kilon orantılı.metabolizman hızlıdır,ektomorf yapıdamısın?kas olarak kilo almalısın yoksa aldğın kilolar kollarında,karnında yağ olarak birikir kötü bir görüntü olur.spora yeniden başlamanı öneririm belki bu sefer istediğin olur?
