Kilo almak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fifti tarafından 18 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fifti
    Offline

    fifti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    S.a arkadaslar. Ben body'e baslayalı 18 gün oldu, Yaşım 16 Boyum 1.90 Kilo 70. Kilom ile boyum orantısız biliyorum ve bunun için çalışıyorum.5 Sene basketbol takımlarında oynadım. Bodye başlamadan önce 67 kilo idim, 18 günde 3 kilo aldım. Nedense bilmiyorum başlayınca iştahım daha da artmaya başladı. Arkadaşlarım Protein ve Amino asit almamı önerdiler, Hareketleri daha kolay ve daha cabuk kilo almanı sağlar dediler. Sizin bu yönde tavsiyeleriniz nelerdir? Bide göğüsümün ortası biraz içeri çökük. Bunun icin tavsiyeleriniz nelerdir?
     
    fifti, 18 Temmuz 2011
    #1

Sayfayı Paylaş