Merhaba, 7 aydır bu sporu yapmaktayım boyum 1,76 kilom ise 64. Dolayısıyla kilo almak için uğraşıyorum. Gainer almayı düşünüyordum ancak spor salonunda ki hocam % 50 gainer % 50 protein karışımını almamı önerdi ürün (marka) olarak bana ne önerirsiniz ? veya kilo almak için başka bir ürün mü almalıyım. Ayrıca bu konuda tecrübeli arkadaşların daha detaylı fikirlerini duymak isterim. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Not: Hedefim 72-75 kilo arası.
1.bsn true mass kullanıp beğendiğim bi gainer hem de protein orani yüksek.. 2. maddi gücün varsa weider mega mass ama bana göre çok pahalı 3. hardline progainer 3. kutu bitirdim min herbirinden 2 kilo adlım 4. gaspari real mass bunu spora ilk başladığımda hardline ile beraber kullanmıştım sırf prtein + karbo olsun diye tam olarak ne kadar kazandım kilo bilemiyorum. 5. dymatize super mass ilk kullandığımda düzensiz kullandım ara vermistim yarısı bosa gitti şimdi yeniden aldım fiyat uygun bence kaliteli gainer.. benim verim alamadığım ürünler 1. universal gain fast 2 kglik kullanmıştım tadi kötüydü ayrıca bağirsaklarımı bozmuştu.. 2. optimum serious mass en büyük hayal kırıklığımın olduğu ürün.. tabi şu bi gerçek bu ürünler herkeste aynı etkiyi vermezve beslenmen iyi olmalı kolay gelsin..
Tavsiyelerin için teşekkürler benim de aklımda BSN true mass var bakalım araştıracağım daha. teşekkürler.
Önemli olan Beslenme Ben hiç birşey kullanmadan 2 ayda 10 kilo aldım ve yağ oranım sadece yüzde 2 arttı.
