arkdaşlar ben kas oarak kilo almaya çalısıyorum boyum 182 kilom 71 herkes 80 kilo fln sanıyor ama son 1 aydır gıdım cıkmaya basladı daha önce yoktubu sorunu yaşayan war mı benım dısımda? ve çözümü war mı? beslenmem 8:30 soya proteını muz ve sutu karıstırıp ıcıyorum 10 da yarım lıtre su kepek ekmegıne haslanmısh tawuk 1de makarna pilav et türevi bi yemek ve püre 6da makarna pilav et türevi gecede meyve vucudmun hıc bı yerınde hemen hemen hıc yag yok baklavalrım gorunuor gunde 3-3bucuk lıtre su ıcıyorum sabahları pınar dogalsut ıcıyorum
kg almaya bağlı olarak çıkabilir..yağ eritme dietine girdiğinizde azalır...ayrıca vücudun su tutması ile de ortaya çıkabilir...pek sorun etmeyin...kremler kullanabilirsiniz deri gerginleştirici...tamamen yok etmez ama fayda eder...
