Arkadaşlar yaklaşık 6 7 ay spor yaptım şimdi 2 aylık bir ara vermiştim tekrar başlamaya karar verdim kilo aldırıcı takviyesiyle birlikte fakat karar veremedim ne alacağıma dair bsn true mass ve cyto monster mass arasında kaldım.Sizinde tavsiyelerinizi istiyorum.Yanındada ek olarak muscletech hardcore pro series kullanıcam nasıl kullanmalıyım gün içersinde onu da yazarsanız çok sevinirim.Şimdiden teşekkürler thums:
Yemeğinin önüne geçmesin mutlaka doğal öğünlerinden sonra tüket , aslında boy/kilo yazarsan belki gerek yoktur kullanmana Gainer , Whey protein ile hacim ve kilo kazanabilirsin yağsız olarak