Kilo Aldırıcı Nasıl Kullanılmalı Lütfen Yardım?

Arkadaşar ben Universal Nutrition Gain Fast 3001 marka kilo aldırıcı aldım. Fakat tam olarak nasıl kullanıldığı konusunda tereddütlerim var.

Öncelikle 1 aydır spor salonunda spor yapıyorum. Ve artık bir ayrdımcı besin alınması gerektiğini düşündüm ve bu ürünü aldım.

Sorum bu ürünü hangi öğün aralarında ne kadar almalıyım. Spora haftada 3 gün gidiyorum ve programımda her gün ayrı bir vücut bölgesibi çalıştırmam gerekiyor. Kilo aldırıcıyı nasıl kullanmalıyım? sorum bu

Yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekürler.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-t12034.html?t=12034&highlight=gain+fast+3001

İlgili başlık bu.
Sorunuzun cevapları da bu başlıkta mevcut.

Arama yapmadan başlık açmayalım.