Kilo aldırıcı içecek nasıl yapılır ? ( 750 - 800 kalori )

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ! LazarAngelov ! tarafından 8 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ! LazarAngelov !
    Offline

    ! LazarAngelov ! Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar şimdi size bana ait kilo aldırıcı içeceği anlatmak istiyorum. Kilo almakta sıkıntı çeken arkadaşlarım bunu deneyebilirler.
    MALZEMELER
    - 500 mL süt
    - 100 fındık
    - 1 adet muz
    - 1 çorba kaşığı bal
    - 1 kaşık toz halinde bebek maması ( Marketlerde bulabilirsiniz )

    YAPIMI
    Arkadaşlar şimdi büyük bi bardağın içine ilk önce 1 kaşık balımızı koyuyoruz. Erimesi için bir miktar kaynamış su koyup kıvamı su gibi olana kadar karıştırıyoruz. Daha sonra robotumuzun içine sütümüzü muzumuzu fındığımızı ve 1 kaşık bebek mamamızı koyup 1-2 dakika hepsini karıştırıyoruz. VEEEE İÇECEĞİMİZ HAZIR. YAKLAŞIK 750-800 KALORİLİK KİLO ALDIRICI İÇECEĞİMİZ HAZIR !! UMARIM DENEYECEK ARKADAŞLARIM FAYDASINI GÖRÜRLER. ;)
     
  2. yavuzz07
    Offline

    yavuzz07 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    100 fındık ? :)
    Paylaşım içinde teşekkür ederim..
     
  3. ! LazarAngelov !
    Offline

    ! LazarAngelov ! Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    100 gr olacak. Eksik olmuş. :)
     
  4. @Te$
    Offline

    @Te$ Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    700-800 kalori içeriyorsa günde bundan 4-5 bardak içmeye hazırım :)
     

Sayfayı Paylaş