kickbox sparring

Tecrübeli olan arkadaşlar cevap yazarsa sevinirim , bu anrenman maçları sırasında nekadar gardı kapalı tutarsan tut ,rakipten üstün ol yada olma eskivler yap ,ama darbe almamak imkansız, sonuç olarak sparring sonrası hafif baş ağrısı yapıyor, insanın aklına takılıyor bu işe devam edersem yada daha ağır darbe alırsam o baş ağrısı kalıcı olurmu diye ,tecrübeli olanlar varsa bu konuda cevapları bekliyorum

 

Dostum baş ağrısının kalıcı olma ihtimali yok. Ha kafana darbe aldığın zaman illaki farkedilemeyecek ve çook çook ilerki yaşlarda yani yaşlılıkta günyüzüne çıkacak ufak problemler oluşuyor ve darbeler aldıkça oluşmaya devam ediyor. Neyse kafana darbe aldığın zaman hafif bir ağrı her sparringden sonra olur ertesi sabaha birşeyin kalmaz belkide akşamına düzelir. Vücudunun iyileşme sürecine bağlıdır bu. Bu süreç kişiden kişiye görede değişir. Ağrıyı en aza indirgemek istiyorsan başlık kullanabilirsin. İllaki daha ağır darbelerde alacağın zamanlar gelecek onlarıda iyi istirahatle hemen yok edersin. Baş ağrısından ziyade çeneye alacağın darbeleri dert et. Baş ağrısı geçiyor ertesi güne ama çene ağrısı 3-4 gün sürebiliyor.

 

Teşekkürler bilgi için,bu bilgi biraz serinletti şimdi

 

sparring çok hassas bi konudur .

- partneriniz uyumlu , dengeli olmazsa , sorun yaşarsınız ..

-ekipmaları , koruyucuları doğru , yeterli kullanmanız gerekir...ssakatlık !!!

-aldatıcıdır ..odaklanıldığı taktirde " el yumruğu yemiyen , kendi yumruğunu balyoz sanırmış " olgusuna kadar gider ki, gerçek bi maçta, karşılaşmada tehlikeli olur...


bu nedenle " sparring risklerini " azlatmak yerine : " bol müsabaka " ...)

 

söylediklerin kesinlikle doğru noktalar hiç şüpesiz ,ama şunu eklemeliyim bu antrenman maçları yani bizim yaptıklarımız Müsabaka dan farksız hatta müsabaka şeklinde oldu ve oluyor ,1. dakika %50 güçle başlanıyor ve artarak devam ediyor 3. dakika % 100 e çıkmışoluyor darbeler ve maç hızı ,bu tabiki müsabaka heyecanıyla ve oradaki adrenalinle, atmosferle 1 e 1 asla tutulamaz ama bu da oldukça tecrübe kazandırıcı gibi hissettiriyo ,bu sadece benim fikrim , bu arada bizim sparringler bu şekilde gelişiyor ,,genelde böylemi onuda bilmiyorum

 

Tanıdığım bir profesyonel Kick Boks yapan bir abi var konuşması bile değişti ileriki yaşta konuşmada farklılıklar oluşuyor.