KickBoks'a Gidiyorum Ve...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FenerliBoyka tarafından 23 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FenerliBoyka
    Offline

    FenerliBoyka Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhabalar.Ben bir hafta önce kickboksa başladım.Ancak orada yapılan antrenmanı yeterli görmüyorum vücudumun daha çok gelişmesini istiyorum, özellikle karın bölgesi :) evde yapabileceğim herhangi bir çalışma düzeni varsa söyler misiniz ?

    Boy=1.65
    Kilo=59-60
    Yağ Oranı=%17-18

    Yağ oranımı biraz daha düşürmek istiyorum karın kaslarımın belli olması için yaşadığım yerde koşu yapabileceğim bir yerde yok önerilerinizi bekliyorum...
     
    FenerliBoyka, 23 Haziran 2014
    #1
  2. FenerliBoyka
    Offline

    FenerliBoyka Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    UP
     
    FenerliBoyka, 23 Haziran 2014
    #2

Sayfayı Paylaş