Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kickboks anremanındna sonra bench press bir şey soracağım ?
Arkadaşlar öncelikle merhaba biz haftada 3 gün antreman yapıyoruz 1:30 saat antreman bitişinde bazı arkadaşlarla bench press yada kol falan basıyoruz sizce bu doğrumudur ?
formda dolaşırken bazı arkadaşlara denk geldim kb antremanından sonra ağırlık çalıştıklarından bahsediyolardı bence antreman sonrası güsel bi duş ve temiz bir uyku çekmek en mantıklısı
