Kickboks anremanındna sonra bench press bir şey soracağım ?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve YürekLi tarafından 22 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YürekLi
    Offline

    YürekLi Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikle merhaba biz haftada 3 gün antreman yapıyoruz 1:30 saat antreman bitişinde bazı arkadaşlarla bench press yada kol falan basıyoruz sizce bu doğrumudur ?
     
    YürekLi, 22 Ocak 2013
    #1
  2. excreta
    Offline

    excreta Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2012
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    formda dolaşırken bazı arkadaşlara denk geldim kb antremanından sonra ağırlık çalıştıklarından bahsediyolardı bence antreman sonrası güsel bi duş ve temiz bir uyku çekmek en mantıklısı
     
    excreta, 1 Şubat 2013
    #2

Sayfayı Paylaş