Arkadaşlar Body İ Bıraktım 1 Sene Boyunca Boy Olarak Daha Uzun Olmam İçin Ve Ben Sporsuz Yapamıyacağımı Anladım thums: Kick Boksa Yazılmayı Düşünüyorum... Boyum 1.72 KİLOM 65 Yaş 17 Bu Spor Hakkında Bilgisi Olan Arkadaşlar Yardımcı Olabilirse Avantaj Ve Dezavantajlar Vs. Bakımından Çok Memnun Olurum ...
kick boxda istegin vücuda ulaşabirmisn bilmiyorum ama en azından tekniğin olur.boy konusuna gelince body bilinçsiz çalısınca boy uzamasına engel oluyo diye biiyorum yanlısım varsa düzelt yinede
Benim bildiğimde ergenlik döneminde bi erkek body yaparsa özellikle agırlığa çok yüklenirse boy uzama hormonları duruyormuş.
Kick boxta bodydeki kadar kas yapamazsın ama eklemlerin sağlamlaşır.Hareketsiz kalmassın hemde gün içinde enerjik olursun. Teknik öğrenirsin ; refleks , hız , güç , kondisyon kazanırsın. Ben de 1 ay body , 1 ay kick box yapıyorum. Bodye yaparken kendimi aşırı derecede zorlamıyorum ..
Kick Box yaparsan Hem teknik olarak iyi olursun,hemde eğer tutulursan 7-8 ay sonra vucudundaki değişimlere bak.idmanları zor geçer soğutmasın seni 1.30 saat falan sürüyor haftada 3 gun gidersin.eğer kaliteli belsnırsen 7-8 ayda vucudundaki değişiklikleri görürsün fazlasıyla.
Tam tersi vücut geliştiren birisi için çalışılan her kas büyüme hormonu salgılar(grohwt hormone) buda plaklar kapanana kadar boy uzamasına olumlu etkiler tabi çok ağır kilolara girmedikçe.
bak böyle sporların en çekindiğim yanı şu bacakları 180 derece açma konusu yani bizim burda karete kursuna gidenler sakatlanıp geliyo kızan zıplıyo bacaların biri solda biri sağda böle hızlı koşamıyo bazen yürürken düşçek gibi oluyo ben onun için kendi bacaklarımı kendim 180 derece açtım kimseye bırakmadım yani öle üstten falan bastırıyolar bacakların açıkken ama bilmem sizin ordaki kurs nasıl hem söleyim kick box deyip de bunda bacak açma yoktur deme var çünkü
5 ay kick box yapmıştım ilk bir ayımda eldiven falan takmadım bir ay sonra eldiven takdım karşıma benle aynı boyda aynı kiloda bi adam vardı ama o adam gibiydi ben daha 17 yaşındaydım + adam kuşaklıydı tabi ben bunları antrenmanın sonlarına doğru öğrendim, o gün yumrukları yiyince çaresiz kalınca kick box dan soğudum artık tek tük gitmeye başladım 5 ay sonundada tamamen bıraktım şimdilerde yine diyorum gitsem mi bazen dayak yemek atmaktan daha zevkli geliyor orda : ) ama sende vurmuyo değilsin tabi en önemli şey bu dönemi atlatmak sonrası hiç zorlanma olmuyo
İyide dayak yemeden özellikle boksu öğrenemezsinki.Üstelik öyle düşünme.bu işte yenisin ve öğreniyorsun tabi olacak öyle şeyler.10 yıllık olsanda 2-3 yıllıktan dayak yesen dediğin doğru ezik olursun ama yeni başlamada böyle değil.
ben şaka yaptım ben eziklenmem yani öyle psikolojik sorunlarım yok ya aslında buna psikolojik sorun demeyelim çoğu insan kafasına takar doğal birşeydir geçer ben karşılaştınız her sorunu tecrübe olarak değerlendiren biriyim Şampiyonlar salonlardan çıkmaz.Şampiyonlar içlerinde tutku,hayal ve amaç olan insanlardan çıkar.(Muhammed Ali Clay) ya bu söze hastayım acayip derecede mükemmel birşekilde beni motive ediyo koyandan Allah razı olsun
"çoğu insan kafasına takar doğal birşeydir geçer " onlar zaten Muhammed Ali nin dediği gibi asla şampiyon olamazlar.Bu arada "koyandan Allah razı olsun" derken bana mı teşekkür ediyorsun anlamadım.
