Kick boks yanında egzersiz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ferhatxx tarafından 10 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ferhatxx
    Offline

    Ferhatxx Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ben Ferhat 15 yaşımdayım yaklaşık 8 aydır kick boks yapıyorum. Konuyu doğru yeremi actım bilmiyorum yardımcı olursanız cok minnettar kalırım.
    Ben kick boksun yanında biraz daha antrenman yapmak istiyorum. Hocamla konuştum fitnessin beni zorlıycagını söyledi. Evde yapabilcegim bir program hazırlayabilirmisiniz ? Hocalarımdan yardım istiyorum :) Şimdiden çok teşekkür ederim.
     
    Ferhatxx, 10 Mayıs 2014
    #1
  2. fevzican
    Offline

    fevzican Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    ip atla kol egzersizlerini düşük ağırlıkla çok tekrar şeklinde yap ve en önemlisi omzunu çalıştır güçlüm omuz eşittir güçlü yumruk
     
    fevzican, 11 Mayıs 2014
    #2
    Ferhatxx bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş