Kick boks ve Body Building

Ben 4 aydır kick boks, muay thai ve wushu yapıyorum. Body'yede başlamak amaçlı bir salona gittim bilgi almak için, aldığım bilgiler beni pekte tatmin etmedi yapıtğınız spora ilgim ve saygım çok büyük ancak ring benim için daha önemli görünüş değilde hayat tarzı yapabileceğim bi body programı yapmak istiyorum hepsiburada.com'dan 5 kg dambıl ve 2 kg ayak ağırlığı sipariş edeceğim bu konuya aldığım cevaplara göre başka şeylerde alabilirim.Evde sürekli geliştirebileceğim ve patlayıcı gücümü azatmayacak antrenman programı hazırlamak istiyorum kesinlikle hatallaşmak istemiyorum.Değerli fikirlerinizi bekliyorum.Yardımcı olmak amacı ile bi kaç bilgi ve resim ekliyorum.

Yaş:16
Boy:173 cm
Kilo:72



















Foruma yeni üye oldum yanlış bir konu açtıysam affola.