Kick boks fit vücut yaparmı

A

Ateş36

Üye
Arkadaşlar merhaba.. Benim 10-12 kilo fazlam var hem bunun için hemde tekniği iyi öğrenmek için bir dövüş sporuna yazılmayı düşünüyorum. Kick boksa yazılsam kiloları verip fit bir vücut yaparmıyım? Ve bu ne kadar sürer? Şimdiden teşekkürler..
 
Süresi sana bağlı ama kickboks antremanları çok iyi bir kalori yakıcıdır hatta kilo kontrolü, kılo vermek için yapılan bir spor tavsiye ederim ve beslenme ne ayrıca uykuna dinlenmesi iyi ayarlamalisin
 
Kick boksta 12 ayda yapacağın vücudu fitness ile 4-5 ayda yaparsın. Profesyonel kick bokscu arkadaşım vardı oradan biliyorum. Kilo verme konusunda bilgim yok ne olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı