arkadaşlar saatlerdir amionasitlerle ilgilili bütün konu başlıklarını ürünleri incelemeye çalışıyorum bu saat oldu ama hala kara veremedim sizlere bir kaç sorum olacak şimdiden teşekkür ediyorum ilginiz için.
ben başlayalı yaklaşık 6 ay oldu yalnız sadece ilk 3 ay çalışabildim yaz tatili ramazan vs üç ayımı boş geçirdim. tabiki kaslarımda eksilme ve gevşeme oldu bugünlerde tekrardan başlıyorum ve tabi bu arada 4 kilo kaybım oldu boy 1.80 kilo 69 
bsin takviyesi olarak optimimum whey kullanıyorum bunun yanında aminoasit kullanmayı düşünüyorum ama bcaa mı hangi tür kullanmam gerek karar vermedim. ciddi anlamda kütle kazanmaya ihtiyacım var tabi ki kas olarak hangi tür aminoasit kullanmalıyım 100-150 tl arasında sizce bana yarayacak en iyi ürün ne olabilir. bir de kreatin kullanmalımıyım kişisel görüşlerinizi almak istedim.
başlık açmamak için çok uğraştım dikkat ederseniz üye olalı yaklaşık 5 ay oldu bu daha ilk mesajım boş konularla kalabalık etmememeye çalıştım bugüne kadar başlıkları teker teker inceledim hep. ama busefer yoruldum kusura bakmazsınız umarım
Son düzenleme: 29 Ağustos 2012
