Ketojenik diyet programım

[actively]

Kaypuz, diyetine devam et. cok iyi gidiyorsun. Karbonhidratlari kis, proteini artir.

 

[BEEFCAKE]

Karbonhidrat yüklemesi yapmıyormusun? gerçi arada istemeden de olsa yapıyosun künefe, üzüm fln

 

[heldic]

yapmamak en iyi arada ufak kacamaklar oluyor zaten

onlarda direk glikojen depolarına