Kerim Canöz!

Merhaba İyi Calısmalar Ben Yaklasık 2.5 aydır bu spor ile uğraşıyorum ve merak ettiğim ve önemsediğim önemli bir husus var yaşım ve kemik gelişimim,Eğer Kemik gelişimimimin tamamlanmadığı ispatlanırsa kessinlikle bodye ciddi bir şekilde ara vermem gerekiyor çünkü boyum normale nazaran kısa ve kemiklerim ince ... Kemik gelişimimin tamamlandıgını nasıl tam olarak anlayabilirim? boy uzamam seneden seneye artış gösteriyor oda tam belli değil bundan nasıl eminn olabilirim asıl korkum ve sorum budur aydınlatıcı ve dogru önerileriniz icin Sonsuz Sükranlarımı ve Tesekkürlerimi Sunuyorum...

Fotoğraflarıma Göre Kemik Gelişimim Hakkında Yorumlarınızı Esirgemez iseniz Memnunn Kalırım .

Saygılar.










Ölçülerim
Yaş:17
Boy:1.70
Kilo:53
Ölçülerim İse;
Omuz:102 cm
Göğüs:80 cm
Bel:69 Cm
Kalf:32 cm
Bilek:17 cm
Biceps:28 cm

 

Diez nasıl resim falan göremiyorsun ben resimleri yukarı ekledim sanırım sende bir problem var ve konuyu doğru yere açtığımı biliyorum.

 

Zonepro kendi vücut resimlerim bölümünde resim ekleme kurallarını bir oku bakalım kimdeymiş problem, ayrıca vücut resimlerinde gelişim ve form için yorum istenir, kemik gelişimi hususu için konu açabileceğin başka bölümler var.

 

şuan yaşın 17. bence iyi beslenme ve antrenman ile kemik gelişimin de olumlu yönde etkilenir. boyunun kısalığından şikayetçi isen ve uzayamam diyorsan bacak çalışmalarında fazla ağır squat yapma derim. onun haricinde olumsuz bir yönü olmaz....

 

Ya Sizin amacınız üyeleri yardımcı olmak değil zıtlaşmak tamam yanlışım varsa düzeltirsiniz ama vucüd resimli bir konuyu nasıl yeni başlayanlara açabilirim kimin mantığı doğrular bunu ben bi konu hakkında yorum istedim sadece amacım sadece yorumlarınızı almak ama tutturmuşsunuz bi laftır gidiyo yanlış yere açtın tamam açmışımdır kardeşim eğer açtıysam yanlış yere açtın dersin yorumunu yazarsın bazıları var ki işleri inat olmuş ... yanlış anlamayın kimseyi kırmak yada incitmek degil niyetim insanlara biraz saygılı olun tek istediğim bu...benim aklimda hiç böle şeyler yazmak gelmiyodu konuyu açarken ama diretiyosunuz be kardeşim şimdi haksız olan sussun.​

 

Fotoğraflar bir harika . .

 

Sence ben vücut yapmaya çalışma daha uzarsın kardesim..ASkerden sonra başla benim fikrim

 

17 normal bir yaş body ye başlamak için. squat tarzı omurgaya baskı yapan hareketlere ağırlık vermediğin sürece kemik gelişiminede faydaları olacaktır body nin.

 

Öncelikle ilginiz için teşekkür etmek istiyorum squat tarzı birde leg press tarzı hareketlerden oldukca kaçınıyorum hatta hiç yapmıyorum desem yeridir ve kondisyon hareketlerine ağırlık veriyorum dips gibi barfiks gibi hareketleri cok yapmaya calısıyorum ve bodynin kemik gelisimimi engelliyeceğini düşündüğüm için ara vermek istiyorum ama bu işi ileride kısmet olursa canı gönülden yapacağıma inanıyorum yani şimdi olmasa bile ileride var bu kesin olarak.Sizden Alternatif Ve Önerilerinizi Rica Ediyorum Sadece


Teşekkürler Saygılar-

 

bence haman vg ye başla ve kilo almaya çalış bende senin gibi zayıftım ve çok kötü kelimelere maruz kaldım desem yeridir
azimli ol çalış beslen
kilo aldıkça kendine güvenin gelecek emin ol hep daha iyisi olmak isticeksin
hemen bi salona kaydol ve başla

 

Arkadaşlar gercekten tek korkum boy problemi birde kemiklerim yeterince kalın değil normale göre bodye tekrar baslarsam kemiklerim ince kalır diye korkuyorum şu fesfeseleri atlatabilsem kendimi ileri dönük planlıyacağım.

 

Bak Veyron yukarda ne demiş.

Konu hakkında gerekli cevaplar verilmiş konuyu kapatıyorum.