Kendimce nasıl beslenmeliyim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve meaningless tarafından 27 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. meaningless
    Offline

    meaningless Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Yaşım 20 72 kg 1.73 boyum var.

    Body'e başlıyalı 3gün oldu fakat tam bilmiyorum bu işleri çok acemiyim bana yemek konusunda herhangi bir bilgi verilmedi. İlerdemi verilecek onuda bilmiyorum size sorayım dedim.

    Kendimde proteinler vs değilde mesela şöyle sabah ne ile kahvaltı yapmamı önerirsiniz? öğlen ve akşam ne yiyeyim ? içeçek olarak kısıtlamalar varmı ? yardımlarınızı bekliyorum
     
    meaningless, 27 Ekim 2009
    #1
  2. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    safeo, 27 Ekim 2009
    #2
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş