kaslarda glikojen depolanmasi

arkadaslar kaslarimizda glikojenin depo edilmesi bize hacim saglar mi? yani kaslarda glikojen depolanirsa kaslar daha iri gozukur mu?

 

Evet glikojen ne kadar dolu olursa kaslar o kadar dolgun ve keskin gözükür. Özellikle antrenmandan sonra. Ama bu geçicidir.

 

Nispeten hacimli olanlar bunu deneyip görebilir, 3-4 gün karbo almayın, sonra karboya abanın, aynadaki görüntüye çok şaşıracaksınız, özellikle hacimli ve define olanlarda bariz fark oluyor.

 

Glikojen depoları sana enerji verir.
Antremandan sonra sana enerjimi geliyor.
Normal bir insanın enerjisi tükenir.
Sen şuan bu yazıyı okurken kaslarının glikojen depoları dolu.

Antreman sırasında kas şişmesi kanın sıvı tarafının kasta birikmesi durumudur.

 

sabahları bu yüzden cılız görünürüz kahvaltıdan sonra toparlarız.