Kaslar 3-4 gün çalışmayınca eski haline geliyor

Hocalar ben 2.5 aydır çalışıyorum ama kol kaslarım 3 gün çalışmayınca sanki eski haline geliyor çok fazla iniyor.Neyi yanlış yapıyorum acaba?

 

Zamanla siser kafana takma 2.5 ay daha bu isin en basi

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

8-9 aydır çalışıyorum 15 gün falan ara verdim daha fazla kaslar dirileşti 85 kiloluk cüsse ile 5-6 tane barfiksi zar zor çekerdim şimdi 12ye kadar rahatlıkla çekiyorum. Ki bu karbonhidratı yeteri kadar almadığım için bu kadar düşük.

 

Neden 4 gün ara veriyorsunuz ki?

 

Hastayiz dede

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi