Kas Yapmak Garantiii 40 günde

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rooney721 tarafından 10 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rooney721
    Offline

    rooney721 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ARKADAŞLAR BU BESLENME PROGRAMI İLE VUCUT ÇALIŞIRSANIZ YÜZDE 100 KAS YAPARSINIZ

    sabah 9:00
    5 yumurta beyazı
    light beyaz peynir
    yulaf ezmesi sütle karıştırıp yeyin süt light süt olacak yulaf ezmeside meyveli nestle tavsiye ederim

    11:30
    1 kase light yogurt 2 dilim cavdar

    öğlen 3:00

    150 gram tavuk yağsız tussuz yada brokoli buharda yada makarda yağsız tussuz olucak balık felanda olabilir fırında lapa pirinç 1 kase salata

    5:00
    50 gram tavuku 2 dilim cavdar ekmek in arasına koyun bide light yogurtdan ayran yapın için tuz sakın koymayım

    7:30
    100 gram tavuk gögüsü lapa pilav

    ve son olarak idmandan sonra

    100 gram tavuk gögüsü salata yeyin

    40 günde müthişş kaslar olur diyim

    pazartesi başlıcam demeyin bu pazartesiler bi türlü gelmez hemen başlayın
    azim sabır ve sonuçççç bench_O
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Garanti NAsa'dan sanirim
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş