Kas Kaybı

XerXes

Üye
Selam arkadaşlar ya ben ne zaman body yapsam kollarım çok güzel şişiyor ama body den sonra kaslarım iniyor bunu nasıl önleyebilirim?Yaklaşık 7 aydır body yapıyorum.
 
uyarılmayan kaslar küçülür önleyemezsin ki
 
keşke dediğine çare olsa mesela örnek verirsek kolun 33 cm se antrenmanda 35-36 1 hafta sonraki antrenmanda 40 civarı kas çabuk gelişmez hele biceps :D
 
Back
Yukarı