Kas gelişimi ve diyet tavsiyeleriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Night34 tarafından 13 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Night34
    Offline

    Night34 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar ben 14 yaşındayım basketbol ve yüzme ile ilgileniyorum bileklerim güçlü kollarımda azda olsa kas var kol kasımı ve karın kasımı geliştirmek istiyorum fakat bunun için gerekli programım yok ve ne yiyip içeceğimi bilmiyorum bana yardımcı olabilir misiniz ?
     
    Night34, 13 Temmuz 2012
    #1
  2. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Forumda araştırma yap.(yeni başlayanlar için beslenme ve egzersiz)Bölgesel gelişim diye birşey yoktur.Saygılar.
     
    free3, 13 Temmuz 2012
    #2
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Forumda bulamadıkların ile ilgili konu açar veya bunları yapacağım nedersiniz tarzı konu olursa daha yardımcı olabiliriz.
     
    brhmcr, 13 Temmuz 2012
    #3
  4. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.580
    Beğenileri:
    1.691
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    draft, 13 Temmuz 2012
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş