kas görünümü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve esesfrkn10 tarafından 2 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim kilom zayıf güç iyi ben evde 2 ay çalışmıştım 12-10-10-8 tekrar yapyordum bıraktım şimdi ben kas şekillenmesi için çalışsam görüntü güzel olur ama ince ve belirgin kötümü olur veya kuvvet dayanıklılık ve güçten kybedermiyiz
     
    esesfrkn10, 2 Haziran 2012
    #1
  2. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    0
    bu nasıl bı soru ? hıc bı bılgı vermemıssın hangı hareketlerı o setlerde yapıosun kac kılosun
     
    Jesse_James, 3 Haziran 2012
    #2
  3. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Kaç yaşındasın?
    Boyun kaç ?
    Kilon kaç ?
     
    albatros46, 3 Haziran 2012
    #3
    Juggernaut bunu beğendi.
  4. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    önce vücut geliştirme hakkında biraz bilgi edin millet hiç bir şey anlamıyor sorularından.
     
    vücutcuu, 3 Haziran 2012
    #4
    albatros46 bunu beğendi.
  5. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    1 senedir forumu okuyorum öncelikle cevcaplarınızı daha düzgün yazmanızı tavsiye ederim yaş 17 boy 1.73.kilo58
     
    esesfrkn10, 3 Haziran 2012
    #5
  6. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Dediklerinden pek bir şey anlamadım ama evde mi çalışmaya başlayacaksın tekrardan ?

    Öyle bile olsa hedefin ne olursa olsun(sen demişsin şekilli bir vücut diye zaten) forumu iyice okumanı tavsiye ederim merak ettiğin herşeyin cevabı zaten var. Sadece biraz araştırın yeterki
     
    TheBlack_D-D_, 3 Haziran 2012
    #6
    esesfrkn10 bunu beğendi.
  7. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Bence sen en önce beslenemene dikkat et senin boyuna nazaran 7-8 kilo alman gerek.
     
    albatros46, 3 Haziran 2012
    #7
    esesfrkn10 bunu beğendi.
  8. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    sağolun işte beni zaten beslenme bitiriyo
     
    esesfrkn10, 3 Haziran 2012
    #8
    Juggernaut ve albatros46 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş