Kas ağrısı

Merhaba , ben yaklaşık 2 hafta önce Fitness'a başladım.Fitness'teki ilk günümden sonra göğüs ve bel bölgemde ağrılar oluştu.Doktora gittim kas ağrısı deyip "Parol" diye bi ilaç yazdılar.Eczanedeki kadında ağrıyı azaltır diye Dolgit Krem verdi. 1 buçuk haftadır bu ağrıları çekiyorum azalma yada fazlalaşma olmadı.Bu ağrılar nasıl geçer?

 

şöyleki 1 yıl düzenli devam et 2 hafta bırak tekrar başladığında gene kas ağrılarını çekiyorsun ...
laktik asit le alakalı birşey normal belli bir zaman içinde kendiliğinden düzeliyor antremanlarına devam et ve zorlama.

 

hamlık ağrısı olabilir, salondaki hocana da fikir danışmalısın , ama arkadaşın dediği gibi iki hafta aradan sonra bile pek çok tecrübeli vg ci ağrı çeker.
eğer bu sporu yapıyorsa bu tarz ağrılara alışacaksındır , hatta bu ağrıların gelişme demek olduğunu anlayıp öğrendiğinde bu ağrılardan zevk alacaksın
ben çoğu zaman ağrı olmazsa üzülüyorum

 

2 gündür sürünüyorum aynı şekilde
hatta dün gece elimi göğsüme götürmüşüm uyurken,uyandıgımda kolumu açık kıvama getirmek 2 dakka mı aldı,anırdım resmen

 

Aynen arkadaşın dediği gibi.İdmandan bir sonraki sabah uyandığımda direk göğüslerim,kollarım aklıma geliyor.Eğer ağrı yoksa üzülüyorum Ağrı varsa oluyor bu iş yaa demem içten bile değil Ağrılara çok takılma zevk verici şeyler bunlar

 

Benimde jimnastiğe başladığım ilk günlerde oluyodu ağrılar ozellikle bacak ve bel kısımlarında ama bu ağrılar çok zevk verici ben seviyorum hani ilk zamanlar esniyoduk esnerken uzerimize 20 kiloluk ağırlıklar koyuyolardi o bacaklar resmen yirtiliyodu o acı çok kötü işte ama kartal ve spagat açınca o acı da zevkli geliyo antrenörumun söylediği gibi acı geçicidir başarı kalıcı d