Karsinizda 5 Numara Ile Engin Guzelsoy

no partner, bunu bilir bunu soylerim, ben partnerkli çalışmanın en buyuk eksısı gunun bırınde partnerınıze herheangı bır nedenden dlayı bır sey oldugunda hem idman şevkiniz olsun hem siz beraber tek bir vucut gibi çalıştıgınız için yarım kalıcaksınız dolayısı ile tek çalışmamanın zararlarını o zaman anlarsınız....

 

Engin merhaba, Çeşme'de amfitiyatronun oradaki salon duruyormu? ordan tanışıyoruz seninle.

 

yazdıkların çok güzel, umarız bundan sonra bilgilerini bu şekilde bizlerle paylaşırsın. lütfen arada bir buradaya püf noktalar eklermisin?

 

kesinlikle partnersiz olmuyor. en ufak bir zorlamada kendinize olan güveni kaybediyorsunuz. örneğin bench te 90 basabilecekken partnersiz 70 de kalıyorsunuz..

 

Birisi mideye laf atmış.gerçekten güldüm.Adam kol pozunda bile takır takır baklavalar çıkarmış.Helal olsun çok beğendim vücudu definasyonda bukadar hacimli durması zor olan birşey.1.80 boyda güzel vücut helal olsun tekrar.Kısa adam vücudu çabuk doldurur.Uzunların işi zor

 

dostum çok iyi gidiyorsun bence poz verişin dışında gerisi iyi poz vermeye birazda önem vermeni tavsiye ederim istenilen bir bölgenin pozuna odaklanırken diyer yerlerinide unutmamalısın güzel sana yakışan özel pozlarına ağırlık vererek daha çok estetik pozlara yönel derim difinisyonun iyi kendini daha iyi göstermen elinde olan bişe lee labrada gibi senin tarzın onun poz tarzı senin vücuda uygun bilgin olsun.yanlış anlama vücut on numara +90 da görüşmek üzere...

 

arkadasin beli oldukca estetik ozellikle 5.reme baktigimizda digerleri ile arasindaki farki net gorebiliyoruz,ilerisi icin basarilar

 

Tesekkurler

Arkadslar yazdıgınız msglar ıcın tesekkur ederım . Bır kaza gecırdım cesme otobanında 6 takla attım (nazara geldım ehrhalde ama su an ıyıyım salonumu actım . Mukemmel bır salon oldu . Bu arada sporuma devam edıyorum kazadan yara almadım pek. Ben sıze sunu soyluyeyım hanı herkeszın bır tarzı var derler. Bana gore idman hangı tarz ıle yapılırsa yapılsın tarzdan kastım bulk yada definasyon yada ıkısı bırden idman sırasında sureler cok kısa tutulmalı ılk zamanlar zorlanıcaksınız hatta cok zorlanıcaksınız ama o evreyı atlattıktan sonra gerek kondşsyon olsun gerek kaslar olsun cok daha baskı altında olacagından daha fazla yıkım olucak ve boylece buyumek daha kolayolucak ısın dıger bır guzel yanıda arayı kısa tuttugunuzdan kasın sekıllenmesı ve calıstıgınız bolgeye daha fazla gelısme elde ettıgınızı goreceksınız. Ayrıca cok ırı kollu bulk arkadaslar ornegın 48 -50 cm normal paramparca 45 cm olan arkadsın kolunu karsıdan baktıgınızda 45 sıze kendını asıke ttırır ama gercekten harbı defınasyıon olucak 45 cm ıle 48 cm lı ıkı kolu yan yana gordum 48 cm lı kol gercekten 45 ın yanında barız ufak duruyor 5 mt mesafeden bakınca yanı demek ıstedıgım definasyonun dıger bır guzellıgı adaleyeı kalıtelı gosterdıgı gıbı hatları ortaya cıkardıgından normalın ustunde bır buyukluk gerekıyor sımdı konuyu nerye baglıyorum tabıkı basladıgım yere kısa aralı tuttugunuzda calıstıgınız adalenın daha sıskın ve daha ıyı oldugunu goruceksınız..
,,herkese ıyı calısmalar

 

tevellut kac ?

 

Bodrum'da nerede açtın salonu acaba ?

 

Mide, bicepsler ve bacaklar çok iyi. Özellikle bicepsler mükemmel. Tebrik ederim. Ben de 98'de başladım ama beslenemedikten sonra bir şey olmuyor.

 

evet miden iyi çok güzel tebrik ederim

 

2004 aydın yarısması...

sayın engin güzelsoy;

2004 te yapılan aydın yarısmasında 1. oldum diye yazmıssınız bu foruma...


fakat 2004 aydın yarısmasında;

1. semih boga

2.engin güzelsoy

3.hasim demir

4.orkun bingöl

5.mert cetin

yani engin güzelsoy 2004 aydın yarısmasında 1. degil,2. olmustur...

2004-aydın-75 kg 2. si...

hatta belgeler bile var...
belgelerde yayınlanacaktır...

saygılar sevgiler...

 

dopingsiz girdigi ve 1. oldugu yarismada,6 ay doping kullanmis ve 2. olmustur arkadas!!!

 

DERGİNİN ADI: ESTETİK PİRAMİT 2004 TEMMUZ SAYISI


ACABA BU DERGİDEMİ YANLIS VAR..ANLIYAMADIM

BENİM BUNU BURAYA KOYUS AMACIM HAK KUTSALDIR.HAKKI KORUMAKTIR

KİMSE BENİ ASLA VE KAT'A YANLIS ANLAMASIN.BU BÖYLE BİLİNSİN

AYDIN V.G YARISMASINDA SEMİH BOGANIN 1. OLDUGU YAZILI BU DERGİDE..

 

Re: 2004 aydın yarısması...

evet engin buna bir cevabın varmı bence doğru söylüyorlar neyse itiraflar köşemiz açıldı istersen içini dök rahatla neyse şaka bir yana belkide engin hakkı yendiğini düşündüğü için böyle konuştu veya adana yarışında 1.gelenden ödülü ve dereceyi geri almışlardı elinden böyle bişeylere olabilir doping testi vs vs vs

 

gerçekten baya güzel benim izlenımlerime göre oldukça iyisin

 

ah be arkadawslar ısın gercegını bılmeyenler yazmıs yoklugumdan ıstıfade.. O yarısma avrupa secmesı yarısmasıydı .. Avurpaya goturulucektı 1. ancak benım ılk yarısmam dı ve dıger arkadas 7. yarısmasıydı cok tecrubelıydı showları falan mukemmeldı o yarısmada onu 1. sectiler nedenıde adamı dıete sokup defıne edıp avurupaya gonderıceklerdı.. o yarısmanın vıdeosuda var bende dırek burayada upload edebilirim... ıkıncısı bana dopıng kullandı dıyen adama seslenıyorum tam aksıne semıh boga avrupaya gıdemedı nedenı de sudur: DOPINGLI CIKTI arkadas ve onuda goturmedıler burada olan bana oldu sızın anlıyacagınız. Omer hoca ve esı fedarasyon baskanı dırek benle gorusup senı goturmedıgımıze pısman oldugunu belırtmıslerdır.. Ayrıca dopıng olayına gelınce benım 2 senelık ful beslenmem ve yarısmada neler kullandıgımın lıstesı bıle duruyor.. Herkese her sekıl ıspat cekebılırım bunu dopıng kullandıgımı soyleyen arkadasada cok merak ettım bunu nasıl ıspatlıyacak cunku yarısmada dopıng testı yoktu.. Dopıng sadece avrupaya gıdecek olana yapılacaktı ondan ıcım rahattı vıdeoları yayınladıgımz aman madalya torenınde ztaen soka gırıyordum ... olaybudur

 

ayrıca eryetıs body baskanı benım yanıma gelıp benle konusup neden 1. lıgın semıh kardesımıze verıldıgınıde yukarıda yazdıgım gıbı bana ve antronorume ızah etmıstır... ama vıdeoları koyucna dahada rahatlarsınız .. Resımler yetmemıs anlasılan .. ama yukarıdakı dergı olayı tamamen gercek ve dogrudur nedenıde bu acıklamamdan kaynaklanır

 

iyi ozaman videoları bekliyoruz burada ifbb yok doping yapmayanda yok proflar arasında kurumak için bile bir madde kullanmadınmı sonuçta biri erken keser ilacı çıkmaz diğeri kesmez ilacı çıkar her neyse videoları bekliyoruz sen 2.olduğunu saklaman açıkcası beni üzdü ne gerek var gönüllerde 1.ol yeter engin kalbimiz seninle hakkının yendiğine inanıyorsan elbet gün gelir 1. olursun azminle bizde resimlerini videolarını yayınlarız yolun açık olsun nerelerdiesin bu aralar yoktun