KARIN ÇALIŞIRKEN ASLINDA BACAK ÇALIŞMAK

[Emreyesildagy09]

haftada 3 gün fullbody (tüm vücut antremanı) yapıyorum dinlenme günlerinde hiit ve karın çalışıyorum ancak bu hareketleri yaparken kalçayla bacakda çalıştıgı için bir sıkıntı olurmu ? fullbodyde bacak çalısıyorum zaten