Kardiyo ile ilgili

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve crixus21 tarafından 29 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. crixus21
    Offline

    crixus21 Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben çok fazla kilolu değilim. Fakat göğüs ve karın bölgemdeki yağ oranını olabildiğince aza indirmek istiyorum. 7-8 kilo gibi fazlam var. Boyum uzun olmadığından görüntü hoş olmuyor. Sadece kardiyo mu yapmalıyım yoksa şınav ve mekik de çekeyim mi? Bu arada yağ yakıcı almayı planlıyorum. Yağ yakıcı kullanıp 35-40 dk koşmayı düşünüyorum. Ayrıca birkaç tane kardiyo hareketi buldum gayet terletici bir çalışma. Yağ yakıcı kullanıp bu koşu ve hareketleri yapsam her gün verimli bir sonuç alabilir miyim? Yardımınızı bekliyorum
     
    crixus21, 29 Temmuz 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 29 Temmuz 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş