Kardiyo+İyi bir diyet Önerir misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orvakad tarafından 3 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. orvakad
    Offline

    orvakad Yeni Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba sevgili üyeler.Ben 5 senedir basketbol oynayan bir gencim.Bu ay içinde spor salonuna yeniden gideceğim.Bana ayda 5 kilo verdirticek beni tatmin edecek kardiyo çalışması+beslenme programı önerebilir misiniz?
    Teşekkürler...:)
     
    orvakad, 3 Şubat 2009
    #1
  2. orvakad
    Offline

    orvakad Yeni Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hadi ustalar.Çok zor olmasa gerek.
     
    orvakad, 3 Şubat 2009
    #2
  3. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    sureklı herkese aynı seyı soylemekten bıkmtım ama yınede soyluyorum sordugun soruların hepsı ve ıstedıklerın daıl forumda mevcut bır arama yapsan bulursun
     
    SEZER YZL, 3 Şubat 2009
    #3
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Buradaki sabit başlıkları incelerseniz ve bu forum altında arama yaparsanız bütün sorularınızın cevaplarına ulaşırsınız.

    Arama motorunu efektif kullanmak için imzamdaki linkleri takip ediniz..

    Ayrıca forum kurallarını mutlaka okuyunuz.
    Üyelere kullanıcı isimleri dışı hitaplarda bulunmanız uygun değildir.
     
    bonatschi, 3 Şubat 2009
    #4
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş