Karbonhidrat ve protein kombinesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yigitakilli tarafından 14 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yigitakilli
    Offline

    yigitakilli Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Cevizlibağ
    öncelikle merhaba arkadaşlar.3 aydır bu sporu yapmaktayım.Fakat 182 boy 66 kiloyum.Hem zayıfım hem kassızım :D .neyse karbonhidat kullanıyorum.önümüzdeki ay whey alıp serios mass ile kombine yapayım diyorum.Bi alışveriş sitesinde whey+creatine in 205 lira olduğunu gördüm.sormak istediğim soru hem karbonhidrat ve proteini kombine yapıp hemde creatine i kullanmam vcuda zarar verirmi.tavsiyelerinizi bekliyorum üstadlarımweightlifter
     
    yigitakilli, 14 Eylül 2013
    #1

Sayfayı Paylaş