KARARSIZLIK

Abilerim arkadaslarim 18 yasindayim ankarada oturuyorum yeni uyeyim yanlısım olursa k.b

170 boy 75 kilo kalipli ama fazla yagli vucudum var kalipdan dolayi vucudum oldugundan daha kucuk ve kotu bir hal aliyor bunun icin vg yapip yaglari azalttikdan sonra savunma sporu dusunuyordum ama vg birakdim yapamadim zor geldi yalniz ve sıkıcı geldi direk box,muay thai yaparak hem kardio hem savunma hemde fit olabilirim diye dusundum onceligim box muay thai her yerde var ve ayni anda 3-4 farkli ders veren yerler bu yuzden box ama boxdada ne kadar yag yakabilir ve bacaklar kalin sadece ust vucuda etkisi olur bicimsiz olurmu yardimci olurmusunuz lutfen boxdan istedigimi alabilirmiyim bacaklarim bicimsizmi olur yoksa sekillenirmi 6-8 ay yapmayi dusunuyorum simdiden herkese tesekkur ediyorum

 

bacaklar kalinmi olur derken kilolu oldugu icin duzelirmi vucut genel olarak fitmi olur birde haftada 1 gun akrobasi yapacagim sagolun tekrar

 

O kadar karisik yazmissin ki bisey anlamadim.

 

iki secenegim var boks-muay thai aslinda box istiyorum ama atletik bir yapim olurmu

 

merak ettigim cok sey var ama boks ogrenip atletik yapim olsun istiyorum kilolu yapim var

 

2 sinide yapma bende ankaradayım yasımda 18 kickbox 2.dan ım aktif spor herzaman bodyden daha iyidir tenis bile oynasan bisiklet bile sursen bodyden daha çok spor sayılıyor aktif Bi spor kondisyon yapıpsun bi kicknozcuyu bodycinin karsısına çıkar hantal yumrugunu kaşdırana kadar (misal ben xdxd) zıplar cenesine burnuna tekme atar evet bunu yapar gidersen seni bi güzel esnetirler basta esneme zorluk çekersin ama zaman attıgın tekme baya Bi yukselir şahsen ben 1.80 voyuna kadar kaldırıyom abartmıyom ama tabi kaç senedir yapıpm tabi simdi ara verdim bnce muaythaiyalan box da güzeldir ama senm derdin gobegi eritmekse kickbox

 

Ayrıca akrobasi neya bayan sporu

 

akrobasi derken capoeira dersinin hafdada 1 gun olaniydi takla acmak esnetme falan vardi degisdirdim onu yazildim hatta capoeira+box yapacagim neden box vucut yapim ona uygun birde ne bileyim 1 sene kick boxda ogrendiginden daha fazlasini ogrenirim kalici olur diye dusunuyorum bacaklari bile zor esnetirim o surede hem capoeira esneme acisindan yardimci olacak biraz kick box yaptigim icin kavallarimda iyidir daha sonra degisirim senin tavsiye ettigin box salonu varmi

 

birde muay thai akdere haricinde orayida izlemedim ama iyi diyorlar saglam yer yok gecen izledim 2 yillik adam dogru duzgun yumruk atamiyor reflexler falan dusuk pek cazip gelmedi aksine soguttu beni