Kara Harp Okulu Kardiyo Sunumu (PPS)

Kara Harp Okulu BES Grubu Başkanlığı Kalp Solunum Egzersiz ve Çalışma Prensipleri sunusudur. İçerisinde kardiyo çalışma prensipleri (Interval , aerobik vs.) , vücudun enerji sistemleri (Anaerobik , Aerobik) ve onları çalıştıran örnek etkinlikler ile , intikal koşuları , interval gibi kardiyo çalışmalarında ideal nabzın hesaplanması , nabzın ölçülmesi , çalışmaların nasıl yapılacakları anlatılmaktadır.


İndirin

Örnek Resim :

 

En güvenilir kaynak.

 

Kendi bilgisayarımdan girdiğimde hemen indirip saklayacağım, şimdi açıp inceledim. Teşekkürler.

İlk sayfalarda Aerobik enerjinin tanımı hatalı yapılmış, düzeltip tekrar paylaşabilirsin Draqo, diğer dizgi yanlışları önemsiz ama bu tanımdaki yanlışlık önemli bir hata.

Göz atarken antrenman çeşitlerini (interval, fartlek, yürüyüşler vb.) gördüm aklıma askerliğim geldi bizim teğmen vg ile uğraştığı belli olan çok sportif birisiydi, 2005te birincilikle mezun olmuştu Harp okulundan, bizi bi koşuya çıkartırdı zaten bölüğün çoğu dökülürdü, sürat, tempo, interval, fartlek, geri geri koşma o bu şu binbir çeşit koştururdu nefes alamazdık, ölmek isterdik

 

Şimdi fark ettim düzeltip yeni indirme adresini ekleyeceğim. İyi okumalar