Karındaki yağlar

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve gs_omer01 tarafından 18 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gs_omer01
    Offline

    gs_omer01 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Benim %14 lük yağ oranım var oran kötü değil ama sorun yağlarımın karın ve bacakta toplanması 1.79 boy var 70 kiloyum karındaki yağları eritmek istiyorum ama kilo vermek istemiyorum. Protein Tozu ve BCAA da kullanıyorum.Kasları geliştirirken karındaki yağı eritmek istiyorum.
     
    gs_omer01, 18 Temmuz 2013
    #1
  2. seyhane
    Offline

    seyhane Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Forumda kırk kere yazıldı. Öyle birşey mümkün değil. Bölgesel yağ verme diye birşey yok. Ancak yapabileceğin şey mekik çalışarak o bölgeyi sıkılaştırmak olabilir. O bölge sıkılaşınca da daha yağsız ve daha sıkı gözükecektir.
     
    seyhane, 18 Temmuz 2013
    #2
  3. kareem said
    Offline

    kareem said Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    İnş. Müh.
    Yer:
    İzmir
    anladığım kadarıyla bi tek o bölgelerde yağ var ağırlık idmanı sonuna 25 dk hiit kardiyo eklemenizi öneririm protein ve bcaa kullandığınız için fazla kas kaybı yaşayacığınız düşünmüyorum kolay gelsin
     
    kareem said, 19 Temmuz 2013
    #3

Sayfayı Paylaş