Karın Kaslarını belirginleştirme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Damager tarafından 9 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Damager
    Offline

    Damager Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar karın hareketlerinde çok tekrar yerine az tekrar ve ağır girersem, karın kasının belirginliğini arttırabilir miyim?
     
    Damager, 9 Ocak 2014
    #1
  2. tarikaydin
    Offline

    tarikaydin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Karın kaslarının belirginliğini yağ oranını düşürerek arttırabilirsin.
     
    tarikaydin, 9 Ocak 2014
    #2
  3. Damager
    Offline

    Damager Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet orası öyle ama benim merak ettiğim yağ oranı düşürmesek karın kaslarını büyütsek belirginleşir mi. mesela bazıların yağ oranı %9-10 da cıkar bazılarında %12 de cikar vs..
     
    Damager, 9 Ocak 2014
    #3

Sayfayı Paylaş