karın kası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmet çalışkan tarafından 5 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ahmet çalışkan
    Offline

    ahmet çalışkan Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar, boyum 1.86 kilom 83, haftada en az 3 kere spor salonuna gidiyorum.2 saatlik program uyguluyorum.mustletech nitrotech protein tozu kullanıyorum fakat hala karın ve göğüs kasları belli olmuyor sizce bu kilomdan mı? neler yapabilirim tesekkürler..
     
    ahmet çalışkan, 5 Nisan 2014
    #1
  2. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kardiyo antrenmanlarına ağırlık ver haftada 3 gün salona gidiyorsan zaten o kaslar çıkmıştır ama yağların altında saklanıyordur bunun yanındada beslenmene dikkat etmen önemli tabi
     
    realthugs, 5 Nisan 2014
    #2
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 8 Nisan 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş