Karın Kası Nasıl Yapılır?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dearstar tarafından 13 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dearstar
    Offline

    dearstar Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhabalar,
    Vucudun en estetik görünmesini sağlayan hiç süphesiz karın kaslarının ortaya çıkmasıdır. Karın kasları ortaya çıktığında olayı neredeyse % 50 sinden fazlasını halletmişsiniz demektir. Bu karın kası nasıl yapılır? Aslında herkesin karın kasları vardır. Ancak bunların üzerindeki yağ tabakasından dolayı kendilerini gizlemişlerdir. Bunları açığa çıkarmanın yolu önce üzerindeki yağ tabakasından kurtulmak olmalı. Nasıl beslenilmeli? Çalışmalar nasıl olmalı ? Setler tekrarlar. Karın kası yapan başarılı olmuş arkadaşlardan İlk başlayanlar için tavsiyelerini dinlemek isterim.
     
    dearstar, 13 Mayıs 2014
    #1

Sayfayı Paylaş