karın kası antremanı için?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yigit64 tarafından 27 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yigit64
    Offline

    yigit64 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara.
    Sevgili forum uyeleri 5 aydır bb yapıyorum gelişme sizlerinde yardımıyla çok iyi fakat bana bir karın kası programı yaparsanız set set sayı sayı çok sevinicem özellikle karnımın alt bölgesi daha yaglı şimdiden çok saolun
     
    yigit64, 27 Nisan 2011
    #1
  2. krizalits
    Offline

    krizalits Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Patron
    Yer:
    Ankara
    forumda bu karın kaslarıyla ilgili o kadar çok başlık var ki... Konu araştırmadan başlık açıyorsunuz yahu.Biraz insaf ya...
     
    krizalits, 27 Nisan 2011
    #2
  3. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    'Tuna, 27 Nisan 2011
    #3
  4. yigit64
    Offline

    yigit64 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara.
    Ustam aramıyosun yahu demiş baktım aradım benim ihtiyacım olan bir bilen şunu bu kadar şu hareketi su kadar ara vermeden yap demesi program hazırlamasını istemek yargısız infaz kolay
     
    yigit64, 27 Nisan 2011
    #4
  5. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    izmir
    plank en iyi abdominal antreman secilmiş
     
    army1010, 27 Nisan 2011
    #5

Sayfayı Paylaş