Karın Hareketlerinde Bel Ağrısı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve seyhane tarafından 15 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. seyhane
    Offline

    seyhane Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Arkadaşlar karın hareketlerini yaparken belim ağrıyor. Hareketleri yapabildiğim en nizami ve doğru şekilde yapıyorum fakat bel ağrım oluyor. Acaba hamlıktanmıdır yoksa farklı bir sebebi varmıdır. 8 min workout abs yi uyguluyom.
     
  2. coke
    Offline

    coke Yeni Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Izmir
    Belki güçsüzlükten dolayı olabilir.Superman hareketini yapmanı öneririm antrenmandan önce.
     

Sayfayı Paylaş