Karın bölgesinde yağlanma yok ama göbek var [yardım]

Öncelikle herkese iyi günler.Bu sporu 3 aydır yapıyorum.Karın bölgesinde yağlanma yok kendimi kastığımda tüm kaslarım ortaya çıkıyor ancak bırakınca göbeğim var.Kilo almak için extra besleniyorum bunun bir etkisi var mıdır?Ya da hafta bir arkadaşlarla içtiğim bi iki bira buna mı sebep olur?yardımlarınız için teşekkürler

 

İlk olarak Biranın etkisi olur mutlaka..ancak ben ne çok içen gördüm ve kupkuru vücutları var..yani temel reis gibiler..ama bazılarda göbekli oluyor onada bira göbeği diyorlar nekadar doğru bilmiyorum...

sen kilo almaya çalışırken mutlak suretle yağ olarakta klo alıyosun bu kaçınılma zoluyor malesef..işte bizim amacımız minumum yağ almak...

bahsettiğin göbek ise..olacaktır..onuda cardio ile ve düzenli beslenme ile +ağırlık idmanalrı ile haledeceksin...

kısa sürede olmaz belki ama sonunda olacaktır

 

Karnın şiş olabilir öğünlerini çoğaltıp azar azar yemeyi dene biradan uzak dursan iyi olur mideyi şişirir hemde yağlanmaya zemin hazırlar karın kaslarına görünmesini istiyosan

 

karın kaslarının görünmesini istiorsan yemene icmene dikkat etceksin sıkı antreman yapcaksın ve kardiyo ile antremanını destekliceksin hiit yağ yakımında etkili bir kardiyo yöntemi bunu deniyebilirsin yağlı tuzlu şekerli şeylerden uzak durcaksın

 

http://www.uzmantv.com/bira-gercekten-gobek-yapar-mi
böyle bir video buldum pek açıklayıcı bulmadım ama koymak istedim.

 

Teşekkürler yorumlarınız için.Dediğiniz gibi 3 öğün beslenip yoğun besleniyorm o şişiriyor olabilir