Diyetisyenlerde ölçtürebilirsiniz en son 1 ay önce baktırmıştım şuanda kaç bilmiyorum bugün yarın gitmeyi planlıyorum tekrar ölçtürtçem bulka girip yağlanmayı istemiyorum açıkçası 75 kiloyum kas kütlesi arttırarak 80 kg çıkmak istiyorum öyle çok aşırıda yemiyorum çoğunlukla proteinle besleniyorum okadar bugün baktırırsam son değerlerimi yazıcam daha sağlıklı yprumlayabiliriz
--- Mesaj birleştirildi, 18 Şubat 2014 ---
Kas kütlemin az olmasından dolayısındanda olabilir yağ oranımın yüksek görünmesi diye tahmin ediyorum
Son düzenleme: 18 Şubat 2014